自己紹介
名前：uki（ウキ）
経歴：スポーツ歴２０年以上、筋トレ歴１０年、海外でのスポーツ指導
趣味：筋トレ、水泳、柔道、サウナ、ハイキング、ドライブ
取得資格等：中学校、高等学校保健体育免許、水泳十段、柔道弍段
ブログの目的
目的：体力作り、筋力トレーニング、栄養管理、ダイエットに関するノウハウ、知識をわかりやすく提供し、体を動かすことの楽しさ、挑戦することの楽しさ、変化できる自分の可能性を皆さんに感じてもらうこと。
ukiからのメッセージ
サイト管理人のukiと申します。こんにちは。
普段は会社員をして、中国地方の片田舎に妻と二人で暮らしています。少し僕の自分語りをお読みいただければと思います。
僕は、物心ついた時から運動することが好きで、幼い頃はスイミングプールに通い水泳をやっていました。思えば、その時に出会ったコーチが今も持つ僕の運動に対する好奇心を芽生えさせてくれたのだと感じています。そのコーチは、泳ぎ方だけでなく、体の鍛え方や動きの仕組みを練習を通して教えてくれました。小学生でありながら、それを知るのはとても楽しく、将来スポーツトレーナーになろうと思わせてくれたほどでした。
中学生になってからも部活動で、顧問の先生に恵まれました。競技の技術的なことだけでなく、筋力トレーニングの仕方や方法、体の仕組みなどを教えてくれました。また、練習メニューを組むことの意味、一つの運動技術を習得するために必要なこと、体づくりの基礎となる知識を学ぶことができました。この経験は僕の体を動かすことのへの興味を一層高めていきました。
高校で柔道部に入ったことから本格的に器具を使った筋力トレーニングを始めました。中学校で学んだ知識と１冊の筋トレ本を参考に主に家で筋力トレーニングをやっていました。柔道は楽しく、その理論はまさしく体の動きや間接の動きに理にかなったものでした。高校までの経験から、運動に対する興味関心をもっと掘り下げて深く研究したいという思いから大学は運動理論等を学ぶことができる教育大学の体育系コースに進学しました。
大学では、部活動で柔道の理論をより深く学ぶことができました。体の仕組みや構造を深く知ることができ、とても興味深かったです。また大学内のジムで本格的に器具を使った筋力トレーニングも開始しました。知れば知るほど面白く、また目に見えて体が変わっていく、自分の成長が実感できるのはとても嬉しくそれが今でも筋トレを続けている所以です。大学では、教育大学ということもあり、自分の学びを人に共有する、人を教えるということがしばしありました。そこで、人に教えるということがどうも自分は得意であるということにも気づきました。運動、スポーツを学ぶこと、研究することはもちろん大好きでしたが、それを人と共有することが得意であることは友達や両親、妻から言われて改めて気づいた自分でした。
大学では、ボランティアとして海外に柔道を教えにもいきました。その時に、体を動かすことは全世界共通の言語で、純粋に楽しめるものであることを実感しました。同時に、自分の経験や知識、人生が豊かになったことは人にシェアすべきだと感じました。現地の友人からメッセージを受け取るたびに、今の自分を振り返り、人や社会に貢献できていないと感じ自己嫌悪に陥いることもあります。自分にできることは何かを考えた時、幼い頃から培った知識と今も続ける筋トレ、運動の経験を共有することだと気づきました。
自分の得意を活かし、経験を共有することで、仕事でスポーツに関わるという幼い頃の夢も叶えることができる、そして社会に貢献できる１歩を踏み出そうと思いこのブログを始めました。基本的な筋トレメニューから、ダイエットなどの考え方、時々些細な日常等をシェアしていきますので、良かったらみてやってください。